过年时回家偶然翻到十三年前的旧照一张，给L童鞋看了，他怎么都不肯相信照片里的人是我，直呼“反差太大”！沧海桑田啊，难道我十来年之间的变化真如脱胎换骨一般？

    更为雪上加霜的是可恶的L童鞋指着照片上多年前的我与现实的我，开始了毫不留情的对比和批判：你看照片上有点婴儿肥的鹅蛋脸多好看，哪像现在这样尖嘴猴腮瘦成这样（他居然敢用“尖嘴猴腮”这个成语），还有那时候的眼神清澈啊，现在……”我听得牙痒痒的，恨不得这样收拾他一顿。哼哼，能这样对比的吗，十几年前我的眼睛标准的5.0视力，现在标准的500度的近视眼，还能清澈如“秋天的菠菜”吗？

    眼睛是心灵的窗户，十几岁的孩子眼中的世界都是清透无暇的，自然是一汪清水。随着年龄的增长，心事渐重，观察这个世界的眼神自然多了许多复杂的东西，一个人的心理年龄大多都体现在他的眼睛里。现在流行“轻食”风潮，除了饮食以外，让我们的心灵也来一场“轻食”运动吧，在心底留下一些快乐的，美好的事物与回忆，滋养心灵。那些导致心灵倦怠的“垃圾粮食”就将它们通通清除吧。

    红豆莲子豆浆：黄豆30克。大红豆10克，莲子10颗。黄冰糖一块

做法：1 将黄豆，大红豆和莲子洗干净，浸泡8小时，倒掉泡豆子的水，把豆子洗干净。

2 将豆子放进豆浆机，放进最高水位限度份量的清水，按“五谷豆浆”按键即可。

3 将黄冰糖放到能放进微波炉加热的容器中，加适量水，再放到微波炉高火加热一分钟。

4 将做好的冰糖溶液倒进做好的豆浆中

蒸荔浦的做法：

    1 将荔浦芋头洗干净，切成几大块，放进碗里，隔水蒸直熟透即可

    2 清洗芋头时候要带上手套，否则会导致手痒

红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，红豆更是女性健康的好朋友，丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆，还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。