美白薏仁粥今天给大家推荐一款粥，粥很普通，可是放了有着高纤维的薏仁，效果就不一样了。很多的药房都将薏仁做成粉，用于美白的效果。今天咱们用它来煮粥，即有了美白的功效，同时，高纤的薏仁可以使得冠心病的机率下降，而且降胆固醇一点也不输给燕麦哦。
原料
薏仁３０克，大米６０克，水少许
做法１，准备薏仁洗净２，将薏仁，大米倒入沙锅中，加入适量的水３，小火慢煮２－３小时即可。
转自飞雪无霜博客
