炎热的夏天眼看已经过去，民间有“夏走无病虚三分”的说法，但是夏秋过渡的燥热却不适宜立即开始进补。今天为各位朋友送上一道健脾、养胃又补肾的小菜，爽口又简单，最主要的是温补不上火哦！

食材准备：

主料：山药

辅料：牛奶、黄油、果酱

制作步骤：

1、将山药去皮，上锅蒸至熟烂

 

 

2、山药与少量的黄油、牛奶一起打成泥

 

 

3、将打好的泥倒入碗中

 

 

4、加入果酱，点缀并添味