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甜苦瓜汁

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甜苦瓜汁

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描述
好喝不苦还败心火,降三高的必备饮品!
准备:
苦瓜、西芹、青苹果、厨房料理神器——慢磨机
简单明快三步走:
1.将洗好的苦瓜放入慢磨机中研磨,不用去掉白瓤哦!
营养贴士1:
多吃苦涩食物有助于降三高,苦涩的生物碱加强人体的新陈代谢,降血压、降火,还祛暑哦
 
 
2.将芹菜放入慢磨机研磨,芹菜叶和芹菜茎都要放进去哦!
营养贴士2:
芹菜叶富含钾元素等微量元素,营养价值高于芹菜茎!
 
 
3.把富含维C的青苹果放入慢磨机中研磨
营养贴士3:
青苹果比红苹果的糖分更低,可以降血糖、降血压。
 
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