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好喝不苦还败心火，降三高的必备饮品！
准备：
苦瓜、西芹、青苹果、厨房料理神器——慢磨机
简单明快三步走：
1.将洗好的苦瓜放入慢磨机中研磨，不用去掉白瓤哦！
营养贴士1：
多吃苦涩食物有助于降三高，苦涩的生物碱加强人体的新陈代谢，降血压、降火，还祛暑哦
2.将芹菜放入慢磨机研磨，芹菜叶和芹菜茎都要放进去哦！
营养贴士2：
芹菜叶富含钾元素等微量元素，营养价值高于芹菜茎！
3.把富含维C的青苹果放入慢磨机中研磨
营养贴士3：
青苹果比红苹果的糖分更低，可以降血糖、降血压。
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