木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，不但能有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力，还可美白肌肤。 牛奶木瓜汁，香味浓郁、清甜可口，有增强免疫、排毒瘦身，美白肌肤的功效。此果汁一般人均可食用，尤其适合女性食用。

食材：

木瓜、牛奶、蜂蜜

做法：

1.木瓜切丁，放入搅拌机里打碎；

 

 

2.木瓜打碎后，倒入牛奶，加些许蜂蜜。

 

 

Tips：木瓜中含有的“木瓜酵素”能分解蛋白质，能帮助消化肉类蛋白质。