苹果含有丰富的矿物质和维生素，可补充钙、磷，预防佝偻病，还具有健脾胃、补气血的功效，对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用，对脾虚消化不良的婴儿也较为适宜。

用料：苹果1个

做法：

1、将苹果洗净去皮，切成小块，放入搅拌杯中；

2、加一定量的水，烹蒸15分钟（如用辅食机则选15分钟水，烹蒸功能）；

3、烹蒸完毕后，搅拌均匀即可（如用辅食机，记得加入蒸汁)。