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木瓜牛奶泥

 

 

木瓜含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、多种维生素及铁、钙等矿物质,特别是β-胡萝卜素和维生素C的含量极高,可有效补充身体的养分,增强机体的抗病能力。

 

用料:新鲜成熟木瓜1/2个、牛奶少许

做法:

1、将木瓜洗净去皮去瓤,切成小块,放入搅拌杯中;

 

2、加一定量的水,烹蒸15分钟(如用辅食机则选15分钟水,烹蒸功能);

 

3、烹蒸完毕后,加入牛奶搅拌均匀即可。