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果味山药泥

 

 

   

    炎热的夏天眼看已经过去,民间有“夏走无病虚三分”的说法,但是夏秋过渡的燥热却不适宜立即开始进补。今天为各位朋友送上一道健脾、养胃又补肾的小菜,爽口又简单,最主要的是温补不上火哦!

 


 

食材准备:

主料:山药

辅料:牛奶、黄油、果酱

制作步骤:

1、将山药去皮,上锅蒸至熟烂

 

 

2、山药与少量的黄油、牛奶一起打成泥

 

 

3、将打好的泥倒入碗中

 

 

4、加入果酱,点缀并添味